Fascinación Acerca de pausas activas visuales
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Aunque algunos muestren resistor a incluir la meditación como práctica de autocuidado, muchos otros aunque están disfrutando de sus gran